Η Jessica Alba έχει το κορμί που θέλουμε όλες, θηλυκό και γυμνασμένο. Γι’ αυτό και θελήσαμε να μάθουμε τα μυστικά της και το workout που ακολουθεί. Η ηθοποιός δεν ανήκει στις γυναίκες που δηλώνουν πως απλά έχουν καλό μεταβολισμό, αλλά σε αυτές που κάνουν σκληρή γυμναστική για να διατηρούν τη σιλουέτα τους.
Το workout της εστιάζει σε όλα τα σημεία και διαρκεί μόνο 10′. Περιλαμβάνει σκουώτ, προβολές και ανοίγματα με ελαστικούς ιμάντες και καρδιοαγγειακές ασκήσεις που ενεργοποιούν την περιοχή των μηρών και των γλουτών. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο αφού το βλέπουμε ήδη στο κορμί της Jessica Alba, οπότε ξέρεις σίγουρα πως αξίζει να το δοκιμάσεις.
Δες το πρόγραμμα γυμναστικής στο elle.gr
Ακολουθήστε το TheNotebook στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ
Best of Internet
Rosca de Reyes: Χριστουγεννιάτικο μεξικάνικο γλυκό
Volkswagen Caddy Van: H απόλυτη λύση για κάθε επαγγελματία
Κάντις Σουάνπολ: Ποιος είπε τα καυτά σορτσάκια δεν είναι για τις βροχερές μέρες;
H Alpine ανακοίνωσε τον Doohan για το GP του Abu Dhabi
Πριγκίπισσα Κέιτ: Βρήκαμε σε έκπτωση 40% και προσιτή τιμή κολιέ που φόρεσε σε δημόσια εμφάνιση
Ράλλυ Πύργου – Νικητές οι Γιάννης Παπαδημητρίου και Χρήστος Κουζιώνης
