Gisele: Έτσι ξεπέρασε τις κρίσεις πανικού και την κατάθλιψη

Η Gisele δήλωσε στους συμπαρουσιαστές της εκπομπής «The View» ότι ανέκαμψε από σοβαρή κατάθλιψη και κρίσεις πανικού όταν ήταν περίπου 20 ετών, αλλάζοντας τη διατροφή της. «Δεν είχα ιδέα ότι συσχετιζόταν με τον τρόπο ζωής μου, και το φαγητό ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού. Δεν έδινα πραγματικά προσοχή. Απλά έτρεχα με 100 μίλια την ώρα» είπε.

Η Gisele συνέχισε να εξηγεί ότι παρά το γεγονός πως ζούσε έναν επιταχυνόμενο τρόπο ζωής ως έφηβη, ξεκίνησε σε ηλικία 14 ετών να ασχολείται με το modeling, με αποτέλεσμα να ταξιδεύεοι ανά τον κόσμο σε ηλικία 15 ετών. Περίπου στα είκοσί της χρόνια, άρχισε να βιώνει εξουθενωτικές κρίσεις πανικού. «Δεν ήξερα τι να κάνω. Ένα από τα χειρότερα πράγματα σχετικά με τις κρίσεις πανικού είναι ο έντονος φόβος ότι θα πάθεις άλλη μία. Ήθελα να νιώσω καλύτερα, έτσι βρήκα αυτόν τον καταπληκτικό φυσιοθεραπευτή και μου είπε “Gisele, πρέπει να αλλάξουμε τη διατροφή σου” κι εγώ ρωτούσα τι σχέση έχει η διατροφή με τις κρίσεις πανικού», συνέχισε.

Ο φυσιοθεραπευτής του supermodel της έδωσε τρεις κατευθύνσεις: να αλλάξει τη διατροφή της, να κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες και να ασκείται καθημερινά, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που τελικά βοήθησε την ψυχική της υγεία και τη συνολική της ευεξία. «Μετά από ενάμιση χρόνο που θα έλεγα ότι ήταν από τις χειρότερες στιγμές της ζωής μου, όλα άλλαξαν. Έγινα ένας διαφορετικός άνθρωπος, άρχισα να κάνω διαλογισμό, γιόγκα, άρχισα να εξασκούμαι στην αναπνοή. Ήταν ένα μακρύ ταξίδι» εξομολογήθηκε η Gisele.

Αν και ορισμένοι οπαδοί εξεπλάγησαν πέρυσι όταν η Bündchen ανακοίνωσε ότι θα κυκλοφορήσει ένα βιβλίο μαγειρικής, το πρώην μοντέλο της Victoria’s Secret μοιράζεται συνταγές και συμβουλές υγιεινού τρόπου ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εδώ και αρκετό καιρό.

Η συνέντευξη της Gisele

Διαβάστε επίσης:

Kate Middleton: Νέα δήλωση από το παλάτι