Το supermodel Rosie Huntington-Whiteley και πλέον διευθύνων σύμβουλος της δικής της εταιρείας Rose Inc , μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά ομορφιάς, τη θεραπευτική αγωγή που βοηθάει το δέρμα της με τάση ακμής, εξηγεί την χωρίς κανόνες προσέγγισή της στο φαγητό και αναλύει γιατί το μπάνιο είναι το “καταφύγιό” της.
Rosie Huntington-Whiteley: Τα καθημερινά της μυστικά ομορφιάς
Το πρωί προσπαθώ να ξεκλέψω λίγο χρόνο πριν σηκωθώ από το κρεβάτι…
Αν ο γιος μου δεν ξυπνήσει νωρίς, έχω άλλα 10 λεπτά. Τότε, κοιτάζω το δέρμα μου καθημερινά για να δω τι πραγματικά χρειάζεται…αν και τώρα δοκιμάζω πολλά πράγματα για τη σειρά Rose Inc – τόνερ, ορούς και ενυδατικές κρέμες.
Από τα δικά μου προϊόντα χρησιμοποιώ το σύμπλεγμα iS Clinical Cleansing Complex και λατρεύω το Rose Inc Radiant Reveal Brightening Serum, που είναι ενυδατικό. Γενικά όμως, χρησιμοποιώ πάντα πριν τον ύπνο αλλά και κάτω από το μακιγιάζ primer. Για την αντηλιακή μου προστασία χρησιμοποιώ πάντα SPF 50 το οποίο ανανεώνω τακτικά μέσα στην ημέρα αλλά και όταν βρίσκομαι σπίτι. Ακόμα και το φως από τις λάμπες ή την τηλεόραση κάνει κακό στο δέρμα. Επίσης, πάντα απλώνω στο πρόσωπο ένα λάδι που θα μου δώσει ενυδάτωση και γυαλάδα.
Όταν ταξιδεύω, περνάω όλο το πρόσωπο και κάνω μασάζ με ένα παγάκι τυλιγμένο με γάζα. Λατρεύω τις λοσιόν προσώπου με σμιγατορρυθμιστική δράση και βάζω πάντα πριν πάω για ύπνο. Επίσης έχω διαπιστώσει ότι η θεραπεία με LED μάσκα είναι πραγματικά ωφέλιμη για μένα ώστε να αντιμετωπίσω την ακμή και να θεραπεύσω τυχόν ουλές -πηγαίνω συχνά κρυφά στην κρεβατοκάμαρα για να ξαπλώσω κάτω από τα κόκκινα και μπλε φώτα.
Παλιότερα παιδευόμουν πολύ στις πτήσεις με το θέμα της φροντίδας του προσώπου και του σώματος μου, αλλά τώρα όλα είναι πιο απλά όταν ταξιδεύω με αεροπλάνο. Επειδή το δέρμα μου ταλαιπωρείται πίνω πολύ νερό και κοιμάμαι. Αποφεύγω το φαγητό του αεροπλάνου γιατί με κάνει να νιώθω πρησμένη και χρησιμοποιώ αυτήν την… ώρα νηστείας για θεραπευτικό ύπνο! Όταν προσγειωθεί το αεροπλάνο και φτάσω στον προορισμό μου, κάνω μια υπέροχη απολέπιση στο πρόσωπο αλλά και σώμα, έπειτα ένα ζεστό ντους και απλώνω ενυδατική σώματος. Αγαπώ ιδιαίτερα το Reparative Body Lotion της La Mer.
Η Aromatherapy Associates έχει προϊόντα που μου αρέσουν και χρησιμοποιώ το Deep Relax Oil ή το De-stress Muscle Oil για να περιβάλλω τον εαυτό μου με αυτά τα αρώματα.
Αν προλαβαίνω ασκούμαι τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα...
Στο Λονδίνο, πηγαίνω στο Third Space, όπου κάνω πολλές προπονήσεις με βάρη – και βλέπω πραγματικά αποτελέσματα. Ακολουθώ φανατικά τα προγράμματα γυμναστικής Body By Simone και κάνω πάντα ένα μάθημα την επόμενη μέρα μιας πτήσης.
Δεν έχω κανόνες διατροφής…
Πιστεύω πως πρέπει να τρώω ολόκληρο το αυγό, όχι μόνο το ασπράδι! Τι θέλω να πω με αυτό; Μεγάλωσα σε ένα νοικοκυριό όπου τίποτα δεν ήταν περιορισμένο. Ζούσαμε σε ένα αγρόκτημα και η μητέρα μου μαγείρευε ένα ολόκληρο γεύμα από τον κήπο. Αν προσπαθώ να χάσω κιλά για τις ανάγκες κάποιας δουλειάς, κόβω τη λευκή ζάχαρη και τη γλουτένη και βλέπω πολύ γρήγορα αποτελέσματα.
Επίσης, είμαι μεγάλη υπέρμαχος της διαλειματικής νηστείας – τη δοκίμασα μετά τον θηλασμό και δούλεψε πολύ καλά σε εμένα! Θα σας πω ένα ακόμα μυστικό. Πλέον, νιώθω καλύτερα και έχω περισσότερη ενέργεια αν τελειώσω το φαγητό μέχρι τις 4 το απόγευμα. Δεν τρώω λιγότερο, απλώς σε ένα πιο συμπυκνωμένο χρονικό περιθώριο.
Η μαμά της Rosie Huntington ξέρει καλύτερα…
Μου έδειξε τη σημασία του να είμαι ανεξάρτητη και να μην βασίζομαι ποτέ σε άλλους ανθρώπους. Είναι κατάρα και ευλογία ταυτόχρονα να τα καταφέρνεις όλα μόνη σου, αλλά μου έχει γίνει τρόπος ζωής.
Best of Internet
