Στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάνη “Όλα για τη ζωή μας” μίλησε η Μαρία Ηλιακή την Κυριακή 8/10, μια εκπομπή που είχε θέμα τους λόγους για τους οποίου «τσιμπολογάμε» αλλά και για το πώς μπορούμε να κόψουμε αυτή τη συνήθεια.
Η παρουσιάστρια εξομολογήθηκε ότι κι εκείνη είχε αυτή τη συνήθεια και αποκάλυψε πως σε κάποιο σημείο της ζωής της διαπίστωσε ότι πάσχει από μία μεταβολική διαταραχή που λέγεται διαχείριση σακχάρου.
Η Μαρία Ηλιάκη μιλάει για τις λάθος διατροφικές συνήθειες του παρελθόντος
«Εγώ τη ζωή μου τη χωρίζω σε δύο περιόδους, το πριν ξεκινήσω να προσέχω τη διατροφή μου -γιατί η λέξη δίαιτα δεν υπήρξε ποτέ- και στη ζωή μετά. Έχω κάνει όλα αυτά τα επικίνδυνα που κάνουμε όλοι πολλές φορές στη ζωή μας, δηλαδή αυτό που ξεκινάς τη μέρα σου και τρως μόνο φρούτα ή ξεκινάς και είσαι όλη μέρα με μία σαλάτα. Όταν το κάνεις αυτό, ο οργανισμός σου ζητάει και ζητάει και ζητάει», ανέφερε αρχικά η Μαρία Ηλιάκη.
«Στην πενταετία, 35 με 40, κατάλαβα ότι κάτι γίνεται, γιατί πήγαινα στο ψυγείο και έψαχνα απεγνωσμένα να φάω γλυκά – αλμυρά και λέω κάτι κάνω λάθος, τόσες δίαιτες, τόσες διατροφές. Ξεκίνησα να το ψάχνω και πήγα και σε ειδικούς για να μπω σε ένα πρόγραμμα. Διαπίστωσα πως είχα μία μεταβολική διαταραχή που λέγεται διαχείριση σακχάρου και δεν μπορούσε ο οργανισμός μου να μπει σε ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα για να υπακούσει. Έκοψα μαχαίρι την ζάχαρη», πρόσθεσε στη συνέχεια η παρουσιάστρια.
«Όταν μπήκα σε αυτό το πρόγραμμα διατροφής και άλλαξα λίγο τη ζωή μου, τότε κατάλαβα τι έκανα. Κάνω μία διατροφή μεσογειακή, τρώω από όλα, έξι γεύματα τη μέρα περίπου. Παλιά πήγαινα για φαγητό το βράδυ, ενώ δεν είχα φάει όλη μέρα, και με το που θα έτρωγα κάτι κοιμόμουνα. Μου χαλούσε όλη μου την καθημερινότητα» κατέληξε η Μαρία Ηλιάκη.
Best of Internet
