Όταν μιλάμε για sex, έχεις επιλογή να κάνεις ή να μην κάνεις. Μερικές φορές όμως θες να κάνεις αλλά μπορεί να μην είσαι στο κατάλληλο mood και η λίμπιντό σου να ναι στα πατώματα! «Το σώμα μας μπορεί να είναι ένα πολύπλοκο μέρος» εξηγεί η sex therapist Ashley D. Murphy, συμπληρώνοντας ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο για να ερεθιστείς.

Αν αναρωτιέσαι γιατί μπορεί τώρα τελευταία να έχεις χάσει την όρεξή σου να σου πω ότι δεν είναι κάτι τρομερό καθώς συμβαίνει σε όλους! Υπάρχουν πολλοί παράγοντες όπως το άγχος, η κούραση, το ωράριο ύπνου που μπορεί να διαταράξουν την όρεξή σου για sex.

Τα καλά νέα όμως είναι ότι υπάρχουν πολλά hacks που θα σε βοηθήσουν να φέρεις πίσω τη χαμένη σου όρεξη. Βρήκαμε 7 συμβουλές από την Ashley D. Murphy, από αναπνοές μέχρι sexy παιχνίδια που θα σε φτάσουν στο σημείο που θες σε χρόνο 0.

#1 Role play

Καλά, αυτό πάντα πιάνει και βοηθά τη σχέση με τον σύντροφό σου. Όμως αυτή τη φορά μιλάμε για role play με τον εαυτό σου. Δηλαδή μπορείς να δημιουργήσει ένα sexy alter ego που δεν δεσμεύεται από αναστολές που μπορεί να έχεις. Μπορείς να φορέσεις από sexy εσώρουχα μέχρι περούκα βοηθώντας τον εαυτό σου να απελευθερωθεί και να μπει σε mood.

#2 Δες sexy φωτογραφίες ή πορνό

Ό,τι σε εξιτάρει! Μπορεί να είναι μια καμπάνια από εσώρουχα, μπορεί να είναι κάποιος/α που βρίσκεις sexy στο Instagram, μπορεί να είναι γυμνές φωτογραφίες! Δεν έχει σημασία! Σημασία έχει να γίνει η δουλειά! Αν είσαι του οπτικοακουστικού υλικού υπάρχουν άπειρα site που μπορείς να μπεις και να διαλέξεις το βίντεο με το στόρυ και τους πρωταγωνιστές που σου αρέσουν!

#3 Δες Netflix

Εντάξει! Δεν είναι κρυφό ότι πλέον υπάρχουν πολλές ταινίες στο Netflix που είναι περισσότερο ερωτικές παρά κανονικές! Τρανό παράδειγμα που έχει βοηθήσει σίγουρα ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών να ξυπνήσουν την όρεξή τους είναι το 365 μέρες! Δεν έχει σημασία ποια από τις δύο ταινίες θα επιλέξεις, η δουλίτσα θα γίνει!

#4 Κάνε ένα χαλαρωτικό μπάνιο

Μπορεί με την πρώτη να μην σου γεμίζει το μάτι όμως βοηθά πολύ στο να χαλαρώσεις! Το στρες είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην ερωτική διέγερση. Οι ατμοί, το ζεστό νερό, τα ωραία αρώματα σε βοηθούν να χαλαρώσεις αλλά και να νιώσεις άνετα. Μπορείς να καλέσεις στο μπάνιο και τον σύντροφό σου ή αργότερα να του ζητήσεις να σου βάλει κρέμα.

Πως να αυξήσεις τη λίμπιντό σου σε χρόνο ρεκόρ!

#5 Παίξε το τραγούδι που θα σ άρεσε να ακούς στο sex

Ξέρεις ποιο τραγούδι λέω. Αυτό που σε φέρνει σε μια sexy διάθεση να θες να χορέψεις σε αισθησιακούς ρυθμούς! Μπορείς να το ακούς στις προσωπικές σου στιγμές ή ακόμα κι όταν κάνεις sex με τον σύντροφό σου. Προσωπικό μας αγαπημένο Say That, Dennis Lloyd (άκου το και θα μας θυμηθείς!)

#6 Συγκεντρώσου στην αναπνοή σου

Με το να συγκεντρωθείς στην αναπνοή σου είναι ο πιο απλός τρόπος να βγεις λίγο από την πραγματικότητα και να συνδεθείς με το σώμα σου. Κλείσε τα μάτια σου και ανέπνεε βαθιά και αργά. Δοκίμασε να κρατάς την αναπνοή σου 2-3 δευτερόλεπτα και να την αφήνεις. Δες τι σε χαλαρώνει καλύτερα.

#7 Δημιούργησε μια φαντασίωση

Το πορνό είναι τέλειο! Όμως καμία ιστορία δεν είναι πιο sexy ή hot από αυτή που πλάθεις μόνη σου στο κεφάλι σου. Φτιάξε τη δική σου φαντασίωση λοιπόν! Σύμφωνα με την Ashley D. Murphy οι εικόνες που δημιουργούμε μόνοι μας είναι αυτές που έχουν το πιο γρήγορο αποτέλεσμα καθώς ο εγκέφαλός μας αναπαράγει αυτόματα όλα εκείνα που βρίσκουμε ελκυστικά!

Ακολουθήστε το TheNotebook στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!