FITNESS

Pilates: Έρευνα δείχνει πώς αυτή η προπόνηση μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας FITNESS Pilates: Έρευνα δείχνει πώς αυτή η προπόνηση μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
Το Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους και να αποκτήσουν δύναμη.
The Notebook
Γυμναστική με αποτελέσματα: Η γυμνάστρια των μοντέλων της Victoria’s Secret δίνει 3 tips για να το πετύχεις FITNESS Γυμναστική με αποτελέσματα: Η γυμνάστρια των μοντέλων της Victoria’s Secret δίνει 3 tips για να το πετύχεις
Η άσκηση βοηθάει στην αντιγήρανση και πλέον υπάρχουν αποδείξεις για αυτό – Δες αναλυτικά όλα τα οφέλη FITNESS Η άσκηση βοηθάει στην αντιγήρανση και πλέον υπάρχουν αποδείξεις για αυτό – Δες αναλυτικά όλα τα οφέλη
FITNESS Φάκελος γυμναστική: Ποιες μυϊκές ομάδες είναι καλύτερο να γυμνάζονται μαζί για να δεις αποτέλεσμα
Φάκελος γυμναστική: Ποιες μυϊκές ομάδες είναι καλύτερο να γυμνάζονται μαζί για να δεις αποτέλεσμα
Η συνδυασμένη εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων μπορεί να κάνει τις προπονήσεις σου πιο αποτελεσματικές.
Ερατώ Παππά
Πως θα τονώσεις τους τρικέφαλους! Δες το βίντεο ασκήσεων από την pilates intructor
FITNESS Πως θα τονώσεις τους τρικέφαλους! Δες το βίντεο ασκήσεων από την pilates intructor
Μαρία Κοκώνη
Θέλεις να γυμναστείς αλλά η ζέστη σε παραλύει; 5 έξυπνοι τρόποι να βρεις το κίνητρο
FITNESS Θέλεις να γυμναστείς αλλά η ζέστη σε παραλύει; 5 έξυπνοι τρόποι να βρεις το κίνητρο The Notebook
Το ELLE RUΝ επιστρέφει στις 11 Σεπτεμβρίου! Δήλωσε τώρα συμμετοχή και τρέξε για τις γυναίκες
FITNESS Το ELLE RUΝ επιστρέφει στις 11 Σεπτεμβρίου! Δήλωσε τώρα συμμετοχή και τρέξε για τις γυναίκες The Notebook
Το #1 workout για σιλουέτα κλεψύδρα
FITNESS Το #1 workout για σιλουέτα κλεψύδρα The Notebook
3 μοναδικοί τρόποι για να χάσεις λίπος
FITNESS 3 μοναδικοί τρόποι για να χάσεις λίπος
Στέφανος Καλαϊτζόγλου
Μύθοι και Αλήθειες για το τοπικό πάχος- πως “λιώνει”, από ποια σημεία δεν φεύγει εύκολα;
FITNESS Μύθοι και Αλήθειες για το τοπικό πάχος- πως “λιώνει”, από ποια σημεία δεν φεύγει εύκολα;
Μαρία Κοκώνη
5 γρήγορα tips για να χάνεις βάρος μέσα στην ημέρα
FITNESS 5 γρήγορα tips για να χάνεις βάρος μέσα στην ημέρα The Notebook
Μπορώ να γυμναστώ μετά από από Hangover;
FITNESS Μπορώ να γυμναστώ μετά από από Hangover; Αλεξάνδρα Μπρουντζάκη
5 σημάδια ότι ασκείσαι υπερβολικά και το σώμα σου ζητά ξεκούραση
FITNESS 5 σημάδια ότι ασκείσαι υπερβολικά και το σώμα σου ζητά ξεκούραση Θεοδώρα Τσαντίλα
Πρήξιμο στην κοιλιά: 3 ασκήσεις και 3 tips για να απαλλαγείς άμεσα! Δες το βίντεο
FITNESS Πρήξιμο στην κοιλιά: 3 ασκήσεις και 3 tips για να απαλλαγείς άμεσα! Δες το βίντεο
Μαρία Κοκώνη