Καθαρά Δευτέρα είναι χωρίς καμία αμφιβολία η καλύτερη ευκαιρία για να πατήσουμε ένα pause στο πρόγραμμα της διατροφής μας και να απολαύσουμε τα εδέσματα της ημέρας.
Αυτά, η αλήθεια είναι πως είναι απλά φανταστικά και αρέσουν σε όλους, μικρούς και μεγάλους.
Για να μην… γεμίσουμε όμως με χιλάδες θερμίδες σας έχουμε ετοιμάσει έναν αναλυτικό οδηγό για να ξέρετε ποια τροφή θα πρέπει να καταναλώσετε με μέτρο και ποια μπορείτε να απολαύσετε άφοβα και χωρίς καθόλου τύψεις.
Είτε λοιπόν έχετε κανονίσει να περάσετε την ημέρα στο σπίτι, είτε κάπου έξω, σε ένα παραθαλάσσιο μέρος συντροφιά με τους αγαπημένους σας, ρίξτε μια ματιά παρακάτω:
Λαγάνα (30 γραμ.): 90-100 θερμίδες
Ταραμάς (100 γραμ.): 400-500 θερm.
Χαλβάς σιμιγδαλένιος (100 γραμ.): 470 θερμ.
Χαλβάς από ταχίνι (100 γραμ.): 400-500 θερμ.
Καλαμάρι ψητό (μερίδα): 110 θερμ.
Καλαμάρι τηγανητό (μερίδα): 300 θερμ.
Διάβασε τη συνέχεια στο Faysbook.gr
Best of Internet
