FITNESS

Pilates: Έρευνα δείχνει πώς αυτή η προπόνηση μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας FITNESS Pilates: Έρευνα δείχνει πώς αυτή η προπόνηση μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
Το Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους και να αποκτήσουν δύναμη.
The Notebook
Γυμναστική με αποτελέσματα: Η γυμνάστρια των μοντέλων της Victoria’s Secret δίνει 3 tips για να το πετύχεις FITNESS Γυμναστική με αποτελέσματα: Η γυμνάστρια των μοντέλων της Victoria’s Secret δίνει 3 tips για να το πετύχεις
Η άσκηση βοηθάει στην αντιγήρανση και πλέον υπάρχουν αποδείξεις για αυτό – Δες αναλυτικά όλα τα οφέλη FITNESS Η άσκηση βοηθάει στην αντιγήρανση και πλέον υπάρχουν αποδείξεις για αυτό – Δες αναλυτικά όλα τα οφέλη
FITNESS Φάκελος γυμναστική: Ποιες μυϊκές ομάδες είναι καλύτερο να γυμνάζονται μαζί για να δεις αποτέλεσμα
Φάκελος γυμναστική: Ποιες μυϊκές ομάδες είναι καλύτερο να γυμνάζονται μαζί για να δεις αποτέλεσμα
Η συνδυασμένη εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων μπορεί να κάνει τις προπονήσεις σου πιο αποτελεσματικές.
Ερατώ Παππά
Τα cardio tricks που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς
FITNESS Τα cardio tricks που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς The Notebook
5 ασκήσεις για δυνατό κορμό από την Pilates Instructor Μαρία Κοκώνη
FITNESS 5 ασκήσεις για δυνατό κορμό από την Pilates Instructor Μαρία Κοκώνη The Notebook
Όταν ιδρώνεις καις περισσότερες θερμίδες; Ο ειδικός απαντά
FITNESS Όταν ιδρώνεις καις περισσότερες θερμίδες; Ο ειδικός απαντά The Notebook
4 διαδρομές για πεζοπορία στην καρδιά της Αττικής
FITNESS 4 διαδρομές για πεζοπορία στην καρδιά της Αττικής Θεοδώρα Τσαντίλα
Οι 2 σε 1 ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς και δυνατή μέση! Δες το βίντεο από την pilates instructor
FITNESS Οι 2 σε 1 ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς και δυνατή μέση! Δες το βίντεο από την pilates instructor The Notebook
“Πως το πιλάτες με βοήθησε να αντιμετωπίζω τα καθημερινά μου άγχη!”
FITNESS “Πως το πιλάτες με βοήθησε να αντιμετωπίζω τα καθημερινά μου άγχη!” Αλεξάνδρα Μπρουντζάκη
5 ασκήσεις & 5 tips για να αυξήσεις το μεταβολισμό σου! #video
FITNESS 5 ασκήσεις & 5 tips για να αυξήσεις το μεταβολισμό σου! #video Αλεξάνδρα Μπρουντζάκη
Κάνεις καθιστική ζωή; Αυτές οι 6 ασκήσεις από την Pilates instructor θα σε σώσουν
FITNESS Κάνεις καθιστική ζωή; Αυτές οι 6 ασκήσεις από την Pilates instructor θα σε σώσουν
Μαρία Κοκώνη
5 ασκήσεις για κοιλιά- πλάκα (και χωρίς να κουραστείς)
FITNESS 5 ασκήσεις για κοιλιά- πλάκα (και χωρίς να κουραστείς)
Mαρία Κοκώνη
Πόνος στον αυχένα; Η ειδικός μας δείχνει τις ασκήσεις που τον χαλαρώνουν!
FITNESS Πόνος στον αυχένα; Η ειδικός μας δείχνει τις ασκήσεις που τον χαλαρώνουν! Αλεξάνδρα Μπρουντζάκη